Recent Articles

Posted พฤศจิกายน 20, 2019Comments are off | ความรู้สปา

คุณค่าของการนวดที่มีต่อสุขภาพ วิธีการแก้กดจุดสำหรับการนวดเพื่อคลายเครียดเมื่อปวดศีรษะ

คุณค่าของการนวดที่มีต่อสุขภาพ วิธีการแก้กดจุดสำหรับการนวดเพื่อคลายเครียดเมื่อปวดศีรษะ

.      คุณค่าต่อสุขภาพ การนวดเป็นกระบวนการดูแลสุขภาพและรักษาโรค โดยอาศัยการสัมผัสอย่างมีหลักการระหว่างหมอนวดและลูกค้า ช่วยปรับปรุงระบบการไหลเวียนโลหิต กล้ามเนื้อ และระบบประสาท และช่วยให้ร่างกายสามารถสลายอาหาร เพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงานและกำจัดของเสียได้ดีขึ้น การนวดส่งผลโดยตรงต่อร่างกายและจิตใจของลูกค้า สามารถช่วยให้ลูกค้ามีความสบายตัวสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และจิตใจผ่อนคลาย สามารถบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดคอ หลังจากต้องนั่งหลังขดหลังแข็งจากการทำงานมาตลอดทั้งวัน การนวดยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับนักกีฬาวิ่ง และนักเต้นรำ เนื่องจากการนวดช่วยผ่อนคลายอาการเกร็งของกล้ามเนื้อภายหลังการใช้งาน การนวดคลึงกล้ามเนื้อจะช่วยขับสารพิษหรือของเสียที่สะสมไว้ เนื่องจากการใช้งานหนักหมดไป และยังช่วยรักษาบางโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายด้วยยาแผนปัจจุบัน

จุดที่สำหรับกฎการนวดเพื่อคลายเครียดและอาการปวดศีรษะ

  1. จุดกลางระหว่างคิ้วและจุดใต้หัวคิ้วใช้ปลายนิ้วชี้หรือนิ้วกลางกด 3 ถึง 5 ครั้งและใช้ปลายนิ้วชี้หรือนิ้วกลางกดซ้ำ 3 ถึง 5 ครั้งและนวดคลึงบริเวณผิวจากหัวคิ้ววนไปถึงหางคิ้ว
  2. จุดขอบกระดูกท้ายทอย จุดกลางท้ายทอย ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกด 3 ถึง 5 ครั้งและ จุด 2 จุดด้านข้างใช้วิธีประสานมือบริเวณท้ายทอยแล้วใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างกดจุดพร้อมกันประมาณ 3 ถึง 5 ครั้งและค่อยๆปล่อย
  3. บริเวณต้นคอให้ใช้การประสานมือบริเวณท้ายทอยและใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างกดตามแนวสองข้างของกระดูกต้นคอโดยไล่จากตีนผมลงมาถึงบริเวณบ่าประมาณ 3 ถึง 5 ครั้ง
  4. บริเวณบ่าให้ใช้ปลายนิ้วมือขวาบีบไหล่ซ้ายไล่จาก เข้ามาต้นคอใช้ปลายนิ้วมือซ้ายบีบไหล่ขวาและไล่จากบ่าเข้าหาต้นคอทำ 3 ถึง 5 ครั้ง

ในปัจจุบันการนวดแผนไทย เป็นกิจกรรมหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ประชาชนมีสุขภาพดีทั้งในด้านการส่งเสริมสุภาพ การป้องกันโรค การรักษา การฟื้นฟู สามารยกระดับคุณภาพชีวิตของคนในชุมชนให้ดีขึ้น สร้างความภาคภูมิใจให้เกิดแก่ชุมชน และยังเป็นการพัฒนางานสาธารณสุขขั้นพื้นฐานที่มุ่งเน้นให้ประชาชนดูแลสุขภาพตนเอง สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมจากโรงเรียนสอนนวดแผนไทยเพื่อสุขภาพที่เปิดสอนทั่วไปค่ะ

สนใจหลักสูตรการนวดแผนไทยและนวดสปา

พร้อมให้บริการด้านสุขภาพและผิวพรรณครบวงจร

ติดต่อ “ครูมด”

  • เบอร์ : 080-4456090
  • LINE : @baimint หรือคลิ๊กลิ้งค์ http://nav.cx/2oBGPLd

ชมรายละเอียดเพิ่มเติมที่ www.training-spa.com

Facebook :      https://web.facebook.com/trainingspa/

Tags: ป้ายกำกับ: