Recent Articles

Posted กุมภาพันธ์ 18, 2018No comments | ความรู้สปา

สุขภาพจิตดี..ด้วยเคล็ดลับดีๆจากน้ำมันหอมระเหย

สุขภาพจิตดี..ด้วยเคล็ดลับดีๆจากน้ำมันหอมระเหย

การทำสปา … สามารถทำได้ตั้งแต่เส้นผม จนถึง ปลายเท้า พูดง่ายๆว่าได้ทุกส่วนของร่างกายกันเลยก็ว่าได้ค่ะ แต่ก็มีอีกวิธีที่นิยมนำมาช่วยบำบัดสุขภาพจิตคือ การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อผ่อนคลายบำบัดจิตใจนั้นเอง เพื่อนทราบกันไหมค่ะว่า การได้รับกลิ่นหอมๆจากน้ำมันหอมระเหยเนี่ย มีช่วยบำบัดสภาพจิตใจของเราได้อย่างไร วันนี้เราจะนำสาระดีๆเรื่องนี้มาฝากกัน

น้ำมันหอมระเหยในทุกวันนี้มีจำหน่ายกันมากมาย ตามร้าน ขายอุปกรณ์สปา มีทั้งน้ำมันระเหยออแกนิกส์และน้ำมันหอมระเหยแท้100%  มีหลายกลิ่นให้เราได้เลือกใช้ ส่วนตัวผู้เขียนจะชอบกลิ่น ลาเวนเดอร์ ที่สุดค่ะ.. เพราะเวลาทำงานเวลาได้กลิ่นที่โชยมาเมื่อไร บอกเลยค่ะว่า “ช่างรันจวนใจเสียจริงๆ”  น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ได้หลากหลายวิธี เดี๋ยวจะนำเคล็ดลับดีๆมาเล่าสู่กันฟัง….วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยด้วยการสูดดม เป็นวิธีที่ง่ายสุดๆค่ะ เพราะผู้เขียนเองก็ใช้วิธีนี้เช่นกันค่ะ ง่ายสะดวก เราสามารถใช้ได้ทั้งเวลาทำงานและเวลานอนพักผ่อน ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ไอ หรือไซนัสก็ได้ค่ะเช่น พวกน้ำมันเหยประเภท น้ำมันยี่หร่า หรือน้ำมันยูคาลิปตัส ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านพวก ขายอุปกรณ์สปา ทั่วไป ส่วนใครที่เป็นภูมิแพ้ ลองใช้น้ำมันหอมระเหยจำพวก น้ำมันเขียว น้ำมันการบูร น้ำมันเขียว ก็จะช่วยฆ่าเชื่อได้ค่ะ สำหรับคนที่นอนยาก นอนไม่หลับ ให้เลือกใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีผลตการระงับระบบประสาท เช่น น้ำมันมะกรูด กลิ่นไม้จันทร์ หรือกลิ่นลาเวนเดอร์ ทั้งหมดนี้ล้วนแล้วมีผลต่อสภาพจิตใจของเราค่ะ หลังจากการทำงานเครียดๆมาทั้งวันแล้ว ก็ดูแลบำบัดสุขภาพจิตกันด้วยนะค่ะ เราจะได้มีพลังสู้วันใหม่กันต่อๆไป

Tags: ป้ายกำกับ:,

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *