Recent Articles

Posted กุมภาพันธ์ 16, 2019Comments are off | ความรู้สปา

มารู้จักการนวดอโรม่าเธอราปีหรือนวดน้ำมันหอมระเหย

                             มารู้จักการนวดอโรม่าเธอราปีหรือนวดน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยคือน้ำมันที่สกัดจากส่วนต่างๆของพืชมีลักษณะเหมือนน้ำมากกว่าน้ำมันไม่มีความมันค่ะซึ่งส่วนใหญ่จะสกัดจากส่วนต่างๆของพืชเช่นดอกก้านใบผลเมล็ด ราก หน่อ เปลือก ลำต้น น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มีผลต่อระบบการทำงานของร่างกายน้ำมันหอมระเหยสามารถให้ผลแตกต่างกันไปตามชนิดของในการนำไปใช้ทำได้หลายวิธีและเลือกได้และใช้อย่างถูกต้องจะเห็นผลได้ตามต้องการโดยทั่วไปจะนิยมใช้กับการนวดซึ่งเป็นการนวดที่มีเอกลักษณ์ด้วยเทคนิค 3 การทำงานเฉพาะอย่างฉะนั้นจึงต้องเลือกน้ำมันหอมระเหยก่อนแล้วนำไปผสมกับน้ำมันแล้วจึงนำไปนวดผ่อนคลายร่างกาย

ประโยชน์ของการนวดน้ำมันหอมระเหย

  1. ปรับความสมดุลด้านจิตใจคลายความวิตกกังวล
  2. บรรเทาอาการเมื่อยล้าลดความเจ็บปวดทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดีขึ้น
  3. ช่วยการหลุดลอกของเซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพเพิ่มความนุ่มนวลเปล่งปลั่งและบำรุงผิว
  4. ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองดีขึ้น 5 ปรับความสมดุลด้านจิตใจคลายความวิตกกังวล

คำแนะนำในการนวดน้ำมันหอมระเหย  “อโรมาเธราปี”
1. ไม่นวดตรงบริเวณแผลถลอก ผิวที่มีรอยช้ำมาก หรือผิวหนังที่แสบแดงไหม้เนื่องมาจากการอาบแดด
2. ไม่เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคลมบ้าหมู โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง สำหรับผู้เป็นโรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง ควรเลือกใช้น้ำมันชนิดผ่อนคลาย ไม่ใช่กระตุ้น
3. ไม่เหมาะกับสตรีมีครรภ์ตั้งแต่ 2 เดือนเป็นต้นไป
4. หลังการนวด ควรเข้าอบชาวน่า เพื่อให้ความร้อนช่วยทำให้น้ำมันหอมเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีขึ้น ทั้งยังมีการขับเหงื่อและของเสียจากร่างกายอีกด้วย
5. หากไม่สามารถเข้าอบชาวน่าได้ ก็ไม่ควรอาบน้ำในทันที เพราะน้ำมันจะยังซึมซาบสู่ผิวไม่หมด ให้รอสักครู่จนกว่าไม่เห็นความมันเหลืออยู่บนผิวแล้ว
6. เล็บของผู้นวดจะต้องตัดให้สั้นเพื่อจะไม่ทำให้เกิดแผลขีดข่วนของผู้ได้รับการนวด
7. ผู้ได้รับการนวดควรมีจิตใจเป็นสมาธิ เพื่อได้รับผลของการผ่อนคลายอย่างเต็มที่

การที่จะเป็นหมอนวดที่ดีได้นั้น เมื่อจบหลักสูตรเรียนนวด สปาแล้ว แต่ก็จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวให้พร้อมทั้งด้านความรู้และด้านร่างกายกับจิตใจของตนเองด้วย เนื่องจากการนวดเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ที่มีความละเอียดอ่อนสูง หมอนวดแต่ละคนแม้จะมีความรู้เท่ากัน แต่ผลของการนวดที่ได้จะไม่เหมือนกัน

Tags: ป้ายกำกับ:,