Recent Articles

Posted ตุลาคม 7, 2018Comments are off | ความรู้สปา

  โยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ ช่วยการส่งเสริมสุขภาพทั้งสุขภาพทางกายและจิตใจ

         โยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ ช่วยการส่งเสริมสุขภาพทั้งสุขภาพทางกายและจิตใจ

การนวดเพื่อสุขภาพเป็นการมุ่งเน้นด้านการส่งเสริมสุขภาพทั้งสุขภาพทางกายและจิตใจให้อยู่ในภาวะที่สมบูรณ์ทำให้มีการไหลเวียนของเลือดไปทั่วร่างกาย ยึดเส้นเอ็นที่ตึงให้หย่อนลง ทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดจากอริยาบถในการทำงานประจำวันผ่อนคลายลง ทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพดีขึ้น รักษาความยืดหยุ่นของข้อต่อไม่ให้ติดขัด ทำให้รู้สึกผ่อนคลายสบายกาย สบายใจ ลดความเครียดการนวดเพื่อสุขภาพมีหลายคนเริ่มให้ความสนใจมากขึ้นนอกจากจะได้ดูแลตัวเองดูแลผู้ป่วยแล้วยังสามารถประกอบเป็นอาชีพทั้งรายได้หลักและรายได้เสริมเป็นอย่างดี แต่การสร้างรายได้จากการนวด จะต้อง มีการเรียนนวดก่อน เพื่อเรียนรู้เทคนิควิธี การนวดที่ถูกต้องและข้อห้ามในการนวดมารยาทจรรยาบรรณของหมอนวด และข้อควรรู้ก่อนนวด และอื่นๆอีกมากมาย แต่ก็ไม่ยากเกินไปอย่างแน่นอน

ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ

  1. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อบริเวณที่ใช้งานหนักจะเกิดการเกร็งตัวและมีสารเคมีคั่งค้างอยู ทำให้เลือดมาหลอเลี้ยงไม่สะดวก เกิด อาการปวดเมื่อยตามมา การนวดช่วยให้หายปวดเมื่อย เพราะไปคลายกล้ามเนื้อที่แกร่งให้ผ่อนคลายลง
    2.  การนวดเป็นการกระตุ้นให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดีอีกด้วย โดยปรกติแล้วน้ำเหลืองจะไหลเวียนดีจากการที่ร่างกายเคลื่อนไหว หรือ จากแรงภายนอกมากระตุ้น เมื่อนวดตามตัว ต่อมน้ำเหลืองทั่วร่างกายก็ถูกกระตุ้นให้ทำหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันและจัดการกับเชื้อโรคต่างๆ

3.ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนคล่อง การไหลเวียนทั่วร่างกายดีขึ้น เลือดสามารถนำออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆภายในร่างกายได้อย่างทั่วถึง

  1. ระบบขับของเสียไม่ว่าจะเป็นทางน้ำเหลือง และหลอดเลือดทำงานอย่างมีประสทธิภาพ ไม่สะสมพิษตกค้างไว้มาก สองภาพก็ดีขึ้น
  2.  ระบบประสาททำให้เกิดการกระตุ้นของระบบประสาทความรู้สึกตอบสนองต่อธรรมชาติสิ่งแวดล้อมดีขึ้น มีความตื่นตัว ในการทำงาน
    6. ข้อต่อกระดูก ทำให้การเคลื่อนไหวคล่องขึ้น ยืดอายุการใช้งาน
    7. อารมณ์และจิตใจ ทำให้ผ่อนคลาย รู้สึกอบอุ่น

การจะประกอบอาชีพนวด และสปา ต้องมีการเรียนรู้เรียนนวดสปา ฝึกฝนให้เกิดความชำนาญก่อนที่จะประกอบอาชีพ เพราะงานนวดและสปาเป็นศาสตร์การดูแลสุขภาพ แบบผ่อนคลาย บำบัด เทคนิคในการนวดและสปา จะมีหลายรูปแบบ ผู้ที่จะทำงานด้านนี้ได้จึงต้อง มีความรู้ พอสมควร และมีใบรับรอง เป็นผู้ดำเนินอาชีพ ทางด้านนี้โดยเฉพาะค่ะ

 

Tags: ป้ายกำกับ: