Recent Articles

Posted มกราคม 27, 2021Comments are off | เรียนนวด

การนวดแผนไทยควบคู่กับการประคบด้วยสมุนไพรทำให้สบายตัวมากยิ่งขึ้น

การนวดแผนไทยควบคู่กับการประคบด้วยสมุนไพรทำให้สบายตัวมากยิ่งขึ้น

เป็นที่ทราบกันอยู่แล้วว่าการนวดเพื่อสุขภาพหรือนวดแผนไทยนั้นเป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและกล้ามเนื้อผ่อนคลายทำให้รู้สึกเบาสบายตัวมากขึ้นและอีกวิธีหนึ่งที่จะเห็นผลมากยิ่งขึ้นก็คือเป็นการนำความร้อนและสมุนไพรมาใช้ควบคู่กับการนวดแผนไทยก็จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายและกล้ามเนื้อคลายตัวระบบไหลเวียนของเลือดในร่างกายดีมากยิ่งขึ้นก็คือการประคบสมุนไพรนั่นเอง หากทำควบคู่กับการนวดไทยจะ ให้คลายกล้ามเนื้อ การประคบสมุนไพรก็คือการนำเอาสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการรักษาอาการต่างๆ​ เช่น ไพร ผิวมะกรูด ตะไคร้ ใบมะขาม ขมิ้นอ้อยและสมุนไพรอื่นๆเพิ่มเติมก็ได้เช่นกัน โดยนำมาห่อรวมกันในห่อผ้า และมัดเป็นลูกกลมเรียกว่าลูกประคบแล้วนำไปนึ่งให้ร้อนมีกลิ่นหอมระเหยออกมา ทำให้สดชื่นและนำมาประคบตามส่วนต่างๆของร่างกายตามขั้นตอนก็จะช่วยคลายกล้ามเนื้อลดการบวมของเส้นเอ็น ได้เช่นกัน โดยสามารถประคบหลังการนวดหรือประคบสลับกับการนวดก็ได้ ขึ้นอยู่ที่ความสะดวกของผู้ให้บริการ

ข้อควรระวังในการประคบสมุนไพร

  1. ห้ามใช้ลูกประคบที่มีความร้อนมากเกินไป เพราะจะทำให้ผิวหนังแสบร้อนหรือบาดเจ็บได้
  2. บริเวณผิวหนังอ่อนๆหรือบริเวณที่บาดเจ็บ ไม่มีผ้ารองก่อนประคบ
  3. ควรระมัดระวังตลอดเวลาที่ทำการประคบโดยเฉพาะผู้ที่เป็นเบาหวานอัมพาตหรือผู้สูงอายุเพราะการตอบสนองของระบบประสาทจะช้ากว่าคนปกติ
  4. ไม่ประคบผู้ที่ได้รับการบาดเจ็บภายใน 24 ชั่วโมงแรกเพราะจะทำให้บวมมากขึ้นให้ประคบได้ด้วยความเย็นเท่านั้น
  5. หลังจากระบบแล้วไม่ควรอาบน้ำทันที

ในส่วนของการประคบก็จะช่วยให้พังผืดของกล้ามเนื้อยืดคลายตัวได้ดีลดอาการติดขัดของข้อต่อกล้ามเนื้อต่างๆ และลดอาการบวมอักเสบของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย สำหรับลูกประคบสมุนไพรที่ใช้งานนั้นสามารถเก็บไว้ใช้ได้ต่ออีกประมาณ 3-5 วันโดยทิ้งไว้ให้เย็นแล้วก็นำแช่ตู้เย็น หรือหากต้องการเก็บไว้ได้นานก็นำไปตากแห้งให้สมุนไพรด้านในแห้งทั้งหมดไม่อับชื้นก็จะเป็นสมุนไพรแห้งที่ก่อนที่จะนำมาใช้งานต้องแช่น้ำประมาณ 1 ถึง 3 นาทีก่อนนำมานึ่งและใช้งานในครั้งต่อไป หากใครที่สนใจเกี่ยวกับ ศาสตร์ในการดูแลสุขภาพแบบไทย เช่น การนวดแผนไทย การนวดประคบสมุนไพร ที่จะต้องใช้ควบคู่กันเพื่อให้เห็นผลดียิ่งขึ้น สามารถเรียนนวดได้จากสถาบันสอนนวดไทยที่เปิดสอนเกี่ยวกับการนวดและการดูแลสุขภาพด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทยค่ะ

ค่ะ

Tags: ป้ายกำกับ:

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า