ดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยวิถีไทยด้วยการอบสมุนไพรและข้อควรระวังในการอบ
การอบสมุนไพรก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่ไม่ใช่ทุกคนสามารถอบได้ มาดูข้อควรระวังและข้อห้ามในการอบสมุนไพรกันค่ะ การอบสมุนไพรแบบไทยการบำบัดด้วยวิธีนี้คือสูตรการใช้สมุนไพรหลายชนิดอาทิเช่นขมิ้นตะไคร้ไพรการะบูร ข้อห้ามและคำแนะนำ ในการอบสมุนไพร – บางอาการไม่สามารถอบสมุนไพรได้ เพราะการอบสมุนไพรทําให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น -ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต โรคปอด โรคลมบ้าหมู -คนที่อยู่ในภาวะตกเลือด หรือ ผู้ที่มีอาการท้องร่วงขั้นรุนแรง หากมีอาการอึดอัดหายใจไม่สะดวกในขณะอบสมุนไพรควรออกจากห้องอบทันที -ไม่ควรใช้เวลาอบนานเกิน 15 ถึง 30 นาที ควรเข้า 10 นาทีและออกมาพัก 5 นาทีถึงเข้าไปอบใหม่อีกครั้ง ประมาณ 10 นาที และออกมาพัก จึงค่อยเข้าไปอบใหม่ -เมื่อออกจากห้องอบแล้วไม่ควรรีบอาบน้ำหรือทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงในทันที และควรนั่งพักก่อนประมาณครึ่งชั่วโมง สามารถหาซื้อตู้อบสมุนไพร จากร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปา เรียนนวด มาไว้ใช้ประจำบ้านได้ถ้าหากว่าไม่มีเวลาออกไปข้างนอกหรือไปใช้บริการร้านสปา เพราะการมีตู้อบสมุนไพรประจำบ้านจะสามารถทำให้คนในครอบครัวได้มีสุขภาพดีกันถ้วนหน้าและไม่ต้องเสียเวลาเดินทางและยังเป็นการสร้างสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัวได้อีกด้วยค่ะ
