การที่เราสระผมบ่อยเกินไปช่วยทำให้ผิวมันจริงหรือไม่
โดยปกติแล้วเรามักจะสระผมกันบ่อยๆ เวลาผมมัน เพราะเวลาผมมันทีไร มันเหมือนคนไม่ได้สระผมมาหลายวัน เสียบุคลิกสุดๆ เราก็เลยต้องสระผมกันแบบจัดเต็มสุดๆ สระบ่อยมากจนติดเป็นนิสัย บางคนสระทุกวันเช้า-เย็นกันเลยทีเดียว
สำหรับสาว-หนุ่มผมมันที่สระผมบ่อยมากเกินไป ขอบอกเลยว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีเอาซะเลย เพราะการสระผมบ่อยจนเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะแห้งได้ พอหนังศีรษะแห้งมากๆ ต่อมไขมันก็จะผลิตไขมันออกมามากขึ้นไปอีก ความมันก็ไม่ได้หายไปไหนเลยเผลอๆ ออกมาเยอะกว่าเดิมอีก สำหรับวันนี้เรามาดูเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพเส้นผมด้วยวิธีง่ายๆกันดีกว่า
- ควรดูแลรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจ การดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจนั้นสำคัญมากๆ เลยค่ะ โดยเฉพาะอาหารกินและไลฟ์สไตล์ของเราในแต่ละวัน ใครที่ชอบกินของทอด หรือจังค์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยไขมัน ให้หันมากินอาหารที่มีน้ำมันน้อยนะคะ และให้กินอาหารที่มีวิตามิน B และเกลือแร่เยอะๆ เพื่อปรับสมดุลให้ร่างกายไม่ผลิตน้ำมันออกมาเยอะเกินไป ที่สำคัญเลยคือการผ่อนคลายตัวเอง ไม่เครียดจนเกินไป เพราะยิ่งเครียด ยิ่งเป็นเหมือนการกระตุ้นให้ไขมันถูกผลิตออกมามากขึ้น
- หลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวด สำหรับใครผมมันแนะนำให้เก็บครีมนวดผม งดใช้ไปเลยก็ยิ่งดี เพราะถึงแม้ว่าครีมนวดผมเป็นตัวช่วยให้ผมเรานุ่ม ชุ่มชื้น และเงางามก็เถอะ แต่รู้กันมั้ยว่าน้ำมันที่ต่อมไขมันผลิตออกมาก็เพื่อสิ่งเหล่านี้เหมือนกัน เพียงแค่มันผลิตออกมาเยอะเกินจนกลายเป็นว่ามันแผลบ ทีนี้ถ้าหากเราไปใช้ครีมนวดผมอีกก็กลายเป็นไปช่วยเพิ่มความมันให้เส้นผมเลย แต่บางคนไม่ชินเลยกับการไม่ใช่ครีมนวด รู้สึกโหวงๆ ถ้าอยากใช้จริงๆ ก็แนะนำให้ใช้แค่บริเวณปลายผม อย่าใช้ตรงกลางหนังศีรษะ เพราะมันไม่ดีเอาซะเลย แค่ปลายผมก็พอเนอะหรือเราสามารถใช้ครีมนวดนวดชโลมผมก่อนแล้วค่อยสระผมตามทีหลังได้เช่นกัน
- การตัดผมและเล็มปลายผมยู่เป็นประจำ ในชีวิตประจำวันของเรานั้นเส้นผมต้องพบเจอทั้งฝุ่นทั้งความร้อนและมลภาวะต่างๆที่เป็นสาเหตุทำให้เส้นผมและหนังศรีษะเราสกปรกและเกิดความมัน ดังนั้นการตัดเล็มปลายผมหรือการตัดซอยผมให้ไม่หนามากจนเกินไปก็เป็นการช่วยให้เรานั้นดูแลเส้นผมได้ง่ายขขึ้นอีกด้วย
