By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
BSABSA
Notification Show More
Aa
  • HOME
  • Promotion
  • About us
  • Course
  • Article SPA
  • Contact us
Reading: การกดจุดแก้อาการ และบรรเทาอาการปวดบริเวณสะโพก
Share
Aa
BSABSA
  • HOME
  • Promotion
  • About us
  • Course
  • Article SPA
  • Contact us
Search
  • HOME
  • Promotion
  • About us
  • Course
  • Article SPA
  • Contact us
Have an existing account? Sign In
Follow US
BSA > Blog > ความรู้สปา > การกดจุดแก้อาการ และบรรเทาอาการปวดบริเวณสะโพก
ความรู้สปา

การกดจุดแก้อาการ และบรรเทาอาการปวดบริเวณสะโพก

admin
Last updated: 2020/02/29 at 11:38 AM
admin Published กุมภาพันธ์ 29, 2020
Share
SHARE

การกดจุดแก้อาการ และบรรเทาอาการปวดบริเวณสะโพก

อาการปวดสะโพกที่เหมือนมีอะไรมาทิ่มถือเป็นสิ่งที่เหนือความคาดหมายถึงแม้อาการปวดก้นจะเกิดขึ้นจากปัญหาที่กล้ามเนื้อบริเวณก้นและยังลามไปปวดที่เอวบางครั้งอาจเกิดจากการเดินผิดท่าหรือการเปลี่ยนอิริยาบถที่ ผิดหรือบางทีอาจเกิดจากความบิดเบี้ยวของกระดูกเชิงกราน

การกดจุดบรรเทาอาการปวดบริเวณสะโพก

  1. นอนคว่ำลงกับพื้นปล่อยแรงออกจากน้ำหนักตัวให้คิดว่ากำลังผ่อนคลายความเครียดพร้อมกับปล่อยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายอยู่ในสภาพนี้กระทั่งสิ้นสุดทุกขั้นตอน
  2. วางมือไว้บนบริเวณก้นเพื่อตรวจดูสภาพกล้ามเนื้อหากกล้ามเนื้อจับตัวกันเวลาเอามือวางลงไปจะรู้สึกแข็งและเมื่อกดผู้ป่วยจะรู้สึกปวดด้วย
  3. ให้แขนทั้งสองข้างแนบชิดกับสีข้างในท่านอนคว่ำและใช้นิ้วชี้กดตรงจุดที่รักแร้เชื่อมกับลำตัว
  4. วางนิ้วหัวแม่มืออีกข้างหนึ่งในแนวขวางบนชุดเดียวกับที่ใช้นิ้วชี้กดในข้อ 3, 5 หลังจากนั้นวาดนิ้วเป็นวงกลมบนจุดข้อต่อสะโพกพร้อมกับนวดเบาๆอย่างต่ำ 8 ถึง 30 วินาทีต้องนวดจุดต่อสะโพกที่แขนทั้งสองข้างแม้จะปวดก้นแค่ข้างเดียวก็ตาม

ข้อควรระวังในการกดจุดนวด

สิ่งที่สำคัญที่สุดในการนวดจุดข้อต่อสะโพกก็คือการจับให้โดนจุดดังนั้นจึงจำเป็นต้องนวดที่ฝั่งต้นแขนไม่ใช่ฝั่งลำตัวถึงจะช่วยให้การกระตุ้นเป็นไปอย่างราบรื่นได้ หลังจาก การนวดกดจุดเสร็จแล้วลองจับกล้ามเนื้อบริเวณก้นที่เคยแข็งดูก่อนหน้านี้ว่ามีความอ่อนนุ่ม ลงหรือไม่และผู้ป่วยมีอาการปวดลดลงหรือไม่เป็นการตรวจสอบอาการหลังการนวดอาจจะไม่เห็นผลทันทีแต่จะเป็นจุดที่ช่วยในการแก้ไขปัญหาอาการปวดบริเวณนี้ได้

การนวดแผนไทยที่ใช้เสริมในการนวดให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นโดยที่ผู้ให้บริการนวดนั้นต้องผ่านการอบรมเรียนนวดแผนไทยและควบคู่กับการนวดกดจุดแก้อาการเบื้องต้นที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการนวดนั้นไม่ใช่ว่าจะนวดกดจุดบริเวณไหนก็ได้และผู้นั้นจะต้องรู้ข้อห้ามและข้อควรระวังในการนวดด้วยค่ะ

สนใจหลักสูตรการนวดแผนไทยและนวดสปา

พร้อมให้บริการด้านสุขภาพและผิวพรรณครบวงจร

ติดต่อ “ครูมด”

  • เบอร์ : 080-4456090
  • LINE : @baimint หรือคลิ๊กลิ้งค์ http://nav.cx/2oBGPLd

ชมรายละเอียดเพิ่มเติมที่ www.training-spa.com

Facebook :      https://web.facebook.com/trainingspa/

 

You Might Also Like

นวดแผนไทย เป็นการศึกษาและได้ร่ำเรียนนวดมาจากบรรพบุรุษสู่รุ่นลูกหลาน

สอนนวดเท้า อย่างไรที่ทำไห้ลูกค้ากลับมาใช้การบริการอย่างต่อเนื่อง และเป็นลูกค้าปประจำ

เรียนนวดฝ่าเท้า เป็นการนวดสะท้อนฝ่า แบบกดจุดส่วนสำคัญต่างๆของร่างกาย

การใช้ลูกประคบสมุนไพรและประโยชน์ที่ได้รับจากการนวดประคบสมุนไพร

การนวดเป็นอาชีพ ที่เติบโตมานานมากแล้ว และยังมีการพัฒนายกระดับไปอีก

TAGGED: เรียนนวดแผนไทย
admin กุมภาพันธ์ 29, 2020 กุมภาพันธ์ 29, 2020
Share this Article
Facebook Twitter Email Print

About US

เราคือสถาบันสอนนวดแผนไทย สอนนวดสปา อย่างครบวงจร เปิดดำเนินการมาอย่างยาวนาน ด้วยคุณภาพการเรียนการสอนที่เน้นการปฏิบัติให้เป็นจริง ชำนาญจริง สามารถนวดได้อย่างมีประสิทธิภาพในทุกหลักสูตรการเรียน ซึ่งเมื่อเรียนจบก็พร้อมมีงานรองรับในสายงานนี้แน่นอนทั้งในไทยหรือว่าจะไปทำงานนวดต่างประเทศ ทางเราก็ให้คำปรึกษาแนะนำได้

ติดต่อ

เรียนนวด เรียนสปา สู่มาตรฐานมืออาชีพ

นโยบายการสอนจนกว่าจะทำได้จริง

มีที่พักให้ฟรี พร้อมใบประกาศรับรอง

เลขที่ 29 ถ.รามคำแหง 26/2 แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพ

Tel. 080-445-6090   02-062-7711

LINE : https://lin.ee/ABfxyhe

©Bsamassage.com Design Company. All Rights Reserved.

Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?