Recent Articles

Posted สิงหาคม 30, 2018No comments | ความรู้สปา

เหตุผลสำคัญว่าทำไมคุณถึงควรนวดเท้าก่อนนอนด้วยตัวเอง ทำแล้วดีแบบนี้นี่เอง

เหตุผลสำคัญว่าทำไมคุณถึงควรนวดเท้าก่อนนอนด้วยตัวเอง ทำแล้วดีแบบนี้นี่เอง

การนวดได้ถูกนำมาใช้เป็นเวลายาวนาน การนวดถือเป็นการผ่อนคลายที่ดีที่สุดเพราะมันส่งผลดีต่อสุขภาพระบบภายในของร่างกายทั้งหมด และเราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง  การนวดเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมาก และนี่คือเทคนิคเก่าแก่ในการผ่อนคลายสำหรับสลายไขมันสะสม ช่วยลดกรดที่ทำให้เกิดตะคริว ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดผ่านเนื้อเยื่อ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทำให้คนเหงื่อออก ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อ  ช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของ

เท้าได้รับความสนใจน้อยกว่าส่วนอื่นๆของร่างกาย  สมควรได้รับการดูแลมากขึ้นเพราะเรานำพามันไปทุกหนทุกแห่ง  ดังนั้นควรจะดูแลเอาใจใส่เท้าของเราสม่ำเสมอ  ไม่เช่นนั้นอาจประสบกับปัญหาสุขภาพ  การกดจุดง่ายๆบางจุดที่เท้าของเราจะช่วยรักษาและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆมันไม่ได้สิ้นเปลืองอะไรเลย  การนวดเท้าช่วยในการกระตุ้นการทำงานของอวัยวะสำคัญต่างๆของคุณและทำให้คุณมีสุขภาพดีทำทุกคืนก่อนนอนคุณจะห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บค่ะ  การนวดเพื่อการรักษาเพียง 10 ถึง 15 นาทีคุณคิดว่า มันเพียงพอสำสุขภาพเราแค่ไหน ถ้าเราสนใจสังเกตจะรู้ว่าปลายเส้นประสาทจำนวนมากมุ่งไปสู่ฝ่าเท้าและกระจายไปยังส่วนอื่นๆทั่วร่างกาย  ตอนนี้คงเข้าใจแล้วว่าทำไมมันถึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณที่ต้องนวดเท้า  ทุกครั้งที่คุณนวดเท้ามันจะช่วยกระตุ้นการทำงานของส่วนอื่นๆของร่างกายเท้าของคุณมีบทบาทสำคัญในระบบประสาททั้งหมดค้นหาทีละจุดและกดให้แม่นเพื่อการกระตุ้น กดค้างไว้สักประเดี๋ยวจากนั้นกดตามจุดที่เหลือนวดเท้าของคุณก่อนนอนเพื่อสุขภาพที่ดี และระบบภายใน ทำให้ร่างกายแข็งแรงและอวัยวะต่างๆ ทำหน้าที่ได้ดี

ข้อควรระวังในการนวดกดจุด

  1. ห้ามนวดหญิงตั้งครรภ์หรือขณะมีประจำเดือนเพราะอาจทำให้มีการบีบรัดตัวของมดลูกจะเกิดอันตรายได้
  2. ห้ามนวดภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารอิ่ม
  3. สภาพร่างกายของผู้ป่วย ต้องอยู่ในท่าผ่อนคลายมากที่สุดไม่เกร็งหรือตึงเครียด

 

สามารถเรียนนวดเท้า กดจุดทะท้อนเท้า ตามขั้ตอนมาตรฐานได้ง่าย มีหลายสถาบันที่เปิดสอน ไม่จำกัดอายุหรือใช้ในการดูแลสุขภาพของตนเองและใช้ประกอบอาชีพเสริมสร้างรายได้อีกด้วยค่ะ

Tags: ป้ายกำกับ:

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *